Klachten door thuiswerken?

Uit een enquete van Vakbond CNV is gebleken dat veel medewerkers nog niet arboproof thuiswerken. Vaak weten de meeste mensen niet dat ze tijdens het thuiswerken een onjuiste houding hebben. Helaas gaat het waarschijnlijk nog een tijdje duren voordat u weer achter uw bureau op het werk kan zitten. Juist daarom is het van belang om een juiste houding aan te nemen. Graag lichten wij hier het één en ander over toe.

Herkent u zich hierin?

Waarschijnlijk herkent u het; uw armen hoger of juist lager houden om bij uw tafel te komen, op een willekeurig uitgekozen stoel uit uw huis zitten en geen voetensteun hebben. Dit zijn slechts een aantal voorbeelden die de oorzaak van klachten, zoals nek- en schouderklachten, hoofdpijn, rugpijn en/of vermoeide ogen kunnen zijn.

Afstand tussen uw ogen en beeldscherm

Om klachten te verminderen adviseren wij u om uw scherm op een goede afstand ten opzichte van uw ogen te hebben staan. De afstand tussen uw gezicht en het computerscherm moet tussen de 50 en 70 centimeter zijn. Zorg er ook voor dat uw scherm in een goede hoek staat en het contrast hoog genoeg is om comfortabel te kunnen lezen. Zeker brildragers zullen dit herkennen.

Vermoeide ogen? Laat een vakkundige oogmeting uitvoeren

Vaak last van vermoeide ogen? Merkt u dat u niet lang achter elkaar naar uw beeldscherm kan kijken? Kunt u het beeld op uw computer niet scherp stellen of herkent u nek-, schouder- en rugklachten? Dan is het mogelijk dat uw bril niet goed is afgestemd op uw huidige thuiswerk situatie. Een vakkundige oogmeting bij FERD Zien & Horen vertelt u meer. 

Tot slot: een computerbril kan wonderen verrichten!

Een computerbril zou ook een oplossing voor u kunnen zijn. Wij stellen de glazen in de bril specifiek af op de diverse beeldscherm- en bureau focuspunten. Kortom, deze geven uw ogen de rust die zij verdienen. Benieuwd? Maak wel even telefonisch 013 534 5207 of via onze online agenda een afspraak met ons, zodat wij kunnen voldoen aan alle RIVM richtlijnen.